初春を満喫！自然の中で夫婦円満♡
こんばんは。
全ての夫婦を強運に導く“強運パートナーシップ ナビゲーター・なっちゃん”です(#^.^#)
今日も、夫婦の絆をしっかり育んでいますか？
《社会の最小単位”夫婦”が仲良かったら、家庭が円満になり、子どももすくすく育つ
そして、地域が活性化して、日本中・世界中が幸せで平和になると思う・・・♡》
まだ少し肌寒さが残ってはいますが、吹いてくる風は春の温かさを感じる休日・・・
この世にあるもので”超一流！”と言われるものを見に、触れに、
そして感じに行ってきました・・・
”超一流”と言えば・・・
”自然”ですよね！
特に日本の四季は、他の国には無い、最も誇れる超一流です・・・
思いっきり走り回れる野原、周りはいろんな種類の木々、
これから咲くであろう草木・・・
ぽかぽか暖かく、まぶしい日差し・・・
時間を忘れて、春の空気を吸って・・・
そして、二人でゆっくりおしゃべりをしました・・・
普段の家庭の中だと慌ただしく、子どもや仕事にばかり意識がいって、
夫婦自身のことをしっかり話すことができにくいですよね・・・
でも、こんなゆったりした暖かい空間の中だと、お互いのことをしっかり見つめなおすことができます・・・
できるなら、たまにはこんな夫婦の時間も作ってみたらどうでしょう！
何でも許すことができて、受け入れることができて、優しい気持ちになれますよ(*´з`)
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＜なっちゃん主催 講座&セミナー＞
◎『デトックスの必要性』~ファスティングを学ぶ~
現代の生活環境や食生活を見直さないと、真の健康は得られません！
そして、体と心のリセットをするための方法、デトックス効果が最も期待できる”ファスティング”についてお話しします。
自身の健康とパートナーや家族の健康を守りたい方、そして、強運になりたい方は必見です！
・日 時：3月15日（水）11：00～13：00
・場 所：CAFEココ（JR今宿駅から徒歩1分）
・参加費：2,000円（植物発酵エキス試飲＆ワンドリンク付き）
・講 師：長坂奈津江（強運ファステイングスタイリスト）
・定 員：10名（先着順）
※お申込み・お問い合わせは電話又は、メールにてお願いします。
＜なっちゃんからのお知らせ＞
◎無料カウンセリング実施中！！
健康や美容に関すること、自分自身の悩み、 夫婦間の悩み、親子関係の悩み、家庭生活（家事・育児等）での悩みなどんど・・・
心身の健康上の悩みなど、モヤモヤして解消できない事柄を吐き出しませんか？
一人で悩まないでくださいね(^^)/
【お問合せ・お申し込みなど・・・ご連絡先】
Get Luck Campany 正規代理店《Always Smile》
長坂奈津江(ファスティングスタイリスト、ストレスケアカウンセラー資格)
Tel：090-3604-6213
Email:suki-nori@i.softbank.jp
春には春の野菜を食べましょう！
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春キャベツ、新玉ねぎ、ふきのとう、菜の花、アスパラ、そら豆、ふき etc.
これらの野菜は春野菜！
さわやかなグリーン色が食卓を彩りますよね！まさに”春”って感じです(^^)/
以前に「春はデトックスの季節」ということをお話ししました
それって、春野菜ともとても関係があるんです。
春野菜の特徴って、食べていて感じますか？
”にがみ”ですね！
にがみの成分は「植物性アルカロイド」
これは、いろんな病気の原因や老化の原因にもなる有害な”活性酸素”を取り除いてくれます。
私たちの体には冬の間、老廃物や毒素・脂肪なんかをため込んでいます。
春野菜を食べることで、その余計なものを外に出してくれるんですね！
すごい！
食事作りを担当している奥様、またはご主人様。
自然は、私たちのために、ちゃんと健康になるような食材を用意してくれています！
それをたっぷりたべて、自分の心身を健康に保ちましょう(*^^)v
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・場 所：CAFEココ（JR今宿駅から徒歩1分）
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・定 員：10名（先着順）
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お昼にお蕎麦はいかがですか？
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そして、地域が活性化して、日本中・世界中が幸せで平和になると思う・・・♡》
毎日のお昼って、皆さんどうしているでしょうね。
手作りの昼食やお弁当が理想ですが、仕事に行ったり外出している時は、外食やコンビニ弁当・・・なんかですよね！
食を重んじている私にとっては、コンビニやファーストフードはダメ！と言いたいです( 一一)
でも、どうしても外で食べないといけない時は、これがお薦め！
お蕎麦！！
蕎麦は、血液をきれいにする「ルチン」・・・
「ビタミンB1」「ビタミンB2」「食物繊維」なんかも豊富・・・
しかも、低GI値食品に分類されます
健康的な食品なんですね！
お蕎麦に、一味唐辛子をかけ、ねぎをたっぷり乗せ、わかめやとろろ・・・
ちょっとボリュームが欲しいときは野菜のかき揚げなんか乗せたら、
早くて安くて、十分満足できるお昼になると思います。
フレンチ、イタリアン、中華などなどいろんな国のメニューもありますが、
和食ほど健康的な食事はないと思いますよ！
いかがでしょう！！(^_-)-☆
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季節にもデトックスの時期があります！
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私は自分の健康を守るための方法としてファステイングをお薦めしています。
そして、一年の中でもデトックスの効果が高まりやすいのが・・・
実は、春なんです！
冬は、寒さに耐えていかなければいけないので、 いろいろなものを、蓄えておくべき季節。
そして、春は・・・
草木が芽吹き、 動物も冬眠から目覚め外に這い出して来るように、エネルギッシュ！
冬の間に身体にたまった老廃物をデトックスする時期で、排泄機能も盛んになり、毛穴から出る汗や皮脂も増えてきます。
特に”肝臓の働き”が活発になり、デトックスに最適な季節なんです。
もちろん、ファスティングは、いつやっても構いません。
でも、周りの植物や動物たちと一緒に、自然のリズムに合わせ、効果的にデトックスするのも、良いのではないでしょうか・・・
人間も自然の一部ですもんね！(^_-)-☆
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20歳若返るのも夢じゃない！夫婦間もラブラブに♡
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前回のブログでは、女性のハートを掴むには超小食習慣を身につけることをお薦めする内容でした。（男性としての魅力が増すからです！）
そして今回は女性バージョン！！
女性は超小食&ファステイングをすることで、なんと・・・！！
”20歳も若返る”と言われています！
このことは、マウスやサルの実験でも実証済み。
お腹いっぱいに食べさせ続けたサルと、小食にしたサルとでは、小食サルの方が2倍も長生きしたということです。
結局、小食の方が生きるスピードが遅くなるということです。
このことは人間でも同じこと！
私も小食（減食）&ファステイングの実践者です。
ダイエットできたおかげで、おしゃれができるようになったというのもありますが、
お肌がツヤツヤしてきたし、気持ちの上でも、とても明るく前向きになりました。
そしたら、自然に笑顔になるんですよね！
周りの方からは「五人も子どもさんがいるなんて思えない！」と言っていただけます。
奥さんがきれいになったら、隣にいるご主人も鼻が高いですよね！
夫婦間も数年前のラブラブな頃に戻ったという話も聞きます。
女性なら、いくつになってもきれいになることを忘れないでください。
私も、若返るためにお手伝いしますよ！(*^^)v
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彼女のハートを掴むのは"超少食男性"⁉︎
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全ての夫婦を強運に導く“強運パートナーシップ ナビゲーター・なっちゃん”です(#^.^#)
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タモリさん、ビートたけしさん、水谷豊さん、片岡鶴太郎さん（活躍している芸能界）
ジャパネットたかたの高田社長、星野リゾートの星野社長（一流経営者）
ここに名前をあげた方の共通点が何かわかりますか？
実は・・・
一日一食しか食べない！ということです。
言い換えたら超小食なんですね。
「小食の習慣」が身につくとどんな良いことが起きるかと言いますと・・・
頭が冴える、体が軽くなる、集中力がアップする、疲れない、短眠でも大丈夫、若さが蘇る、精力が絶倫、加齢臭が消える、お金や時間の余裕が生まれる・・・などなど
良いこと尽くし！！
私は、ファステイングで心と体のリセットをしましょう！とお薦めしていますが、じつはファステイング後の食生活はとても大切です。
せっかくリセットしても、その後、また三食満腹でまで食べていたら、体質改善までならないでしょう・・・
男性のみなさん！
奥様からいつまでも「ステキ！」と思われたかったら、
又は、好きな女性のハートを掴むなら、超小食生活に挑戦してみてください！
自分でも、びっくりするくらいの男性的魅力が増すかもしれませんよ(*^^)v
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自身の健康とパートナーや家族の健康を守りたい方、そして、強運になりたい方は必見です！
・日 時：3月15日（水）11：00～13：00
・場 所：CAFEココ（JR今宿駅から徒歩1分）
・参加費：2,000円（植物発酵エキス試飲＆ワンドリンク付き）
・講 師：長坂奈津江（ファステイングスタイリスト）
・定 員：10名（先着順）
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一人で悩まないでくださいね(^^)/
【お問合せ・お申し込みなど・・・ご連絡先】
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長坂奈津江(ファスティングスタイリスト、ストレスケアカウンセラー資格)
Tel：090-3604-6213
Email:suki-nori@i.softbank.jp
夫婦の絆の強さが健康を守る！
こんばんは。
全ての夫婦を強運に導く“強運パートナーシップ ナビゲーター・なっちゃん”です(#^.^#)
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《社会の最小単位”夫婦”が仲良かったら、家庭が円満になり、子どももすくすく育つ
そして、地域が活性化して、日本中・世界中が幸せで平和になると思う・・・♡》
真の健康・美容法そして強運法として、私は”ファスティング”を推奨しています。
そして、特に”夫婦二人で行うファスティング”は特に声を大にしてお薦めします！
なぜかって⁉
夫婦の絆がその過程をサポートし、効果を倍増するからです。
人間、一人は弱いものです。
ファステイング中の空腹が我慢できなくなる・・・
ついつい、食べ物の手が伸びそうになる・・・
それに、初めてファステイングをする人にとっては、「私にできるだろうか・・・」という不安もあります。
そんな時、一緒に空腹を我慢し、励ましてくれるパートナーが、すぐそばにいてくれたら・・・こんな、心強いことはありません！
私自身、7日間ファステイングを主人と一緒にやり遂げた経験があります。
そして、無事ファステイングが終わり、体重が減ったり、体調がよくなったりという効果があったとき、二人で喜べますよね。
夫「お前、肌がきれいになったなぁ」・・・妻「あなた、お腹がへこんだわね」
なんて会話できたら嬉しいと思いませんか？(^^♪
私も、ファステイングされる方のサポートはさせて頂きますが、夫婦間のサポートに勝るものはないでしょう。
夫婦の絆の強さが健康を守ります！
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・場 所：CAFEココ（JR今宿駅から徒歩1分）
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