世界の夫婦に贈る強運メッセージ

社会の最小単位”夫婦“が幸せになるためにナビゲート!二人の健康を高め、共通の志を持ち、お互いを認め合う・・・そんな夫婦の絆を強くするサポートをしていきます(*^^*)

キレイな人は調味料から意識する!!

こんにちは。 もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(o(^∇^)o)今日も、キレイを楽しんでいますか? キレイになるためには、腸内環境をよくしましょう!! って、聞いたことがありますか? 腸内が汚れていると、体にも精神面にも悪影響…

症状が教えてくれる内面のキレイ!

こんにちは。 もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です*1今日も、キレイを楽しんでいますか? 前回のブログでは、「体は自分に必要な物を教えてくれる」という内容でした。私たちの体は本当にすごい!!Σ(゜Д゜) 自分で意識していない心…

キレイになる方法は体が教えてくれます❗

こんにちは。 もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です\(^-^)/ 今日も、キレイを楽しんでいますか? “からだ”を作っているものは“食べ物”ですよね 「痩せるために◯◯を食べましょう!」 「ケーキやお肉を食べたら太るよ!」 「◯◯を食…

キレイになるための常識!?正しいですか?

こんにちは。 もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(^^)今日も、キレイを楽しんでいますか? 子どもの頃から親に言われ、身に付いている『習慣』健康でキレイになるのに、正しい習慣でしょうか?私も、ファスティングからリラクゼ…

5日間ファスティングをスタート!!

こんにちは。 もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です。(*^^*)今日も、キレイを楽しんでいますか? ここ数日、なつぼうママは、体と心の滞りを感じ…ブログを書くまで、気持ちを乗せることができず… 「これはまずい!!」 「ファスティ…

体と心のリセット!究極の健康法!

こんにちは。 もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です。(*^^*) 今日も、キレイを楽しんでいますか? 先日、ゲットラックカンパニーの事業説明会に参加。「減食とファスティングを日本と世界の文化にする!!」 という志を掲げ、日本の…

“自分らしさ”を大切にする♪

こんにちは。 もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です。(*^^*)今日も、キレイを楽しんでいますか?突然ですが… あなたは、自分に自信がありますか? 自分を堂々とアピールできますか?私は、ここ2~3年位前までは、全く自信がありませ…

ファスティングをきっかけに自分を変える♪

こんにちは。 もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です。(*^^*)今日も、キレイを楽しんでいますか?なつぼうママがお勧めする美容法、健康法、自分進化法は…ファスティング!!なぜなら、ファスティングするといろんなリセットができる…

ちょっと一工夫!?

こんにちは。 もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です。(*^^*)今日も、キレイを楽しんでいますか? 健康できれいでいるために食事は大切です。 1日に野菜を◯種類、◯グラム食べなくちゃいけない・・・ 「まごわやさしい」の食材を毎日…

キレイの秘訣はワクワクすること!

こんにちは。 もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です。今日も、キレイを楽しんでいますか? 自分がキレイでいることの基本は、“笑顔”でいるかどうか! だと私は思います。その笑顔は、無理して作る「作り笑顔」ではなく、心から楽し…

ファスティングの素晴らしさと必要性♪

こんにちは。 もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です。(*^^*)今日も、キレイを楽しんでいますか?なつぼうママは、自分自身を変えてくれたファスティングを、たくさんの方々にも知って頂きたく、活動しています!!ファスティングの素…

人を笑顔にするならまず自分から(^^)

こんにちは。 もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です。(^^)今日も、キレイを楽しんでいますか? 元気にキレイでいたい!と思うのは、自分だけではなく、誰もがみんな思っているはず。でも、周りの人を見渡してみると、無表情の人、多…

ファスティング成功のカギは「回復食」にあり!

こんにちは。 もっともっとキレイになるためのアドバイザー”なつぼうママ”です(^_-)-☆ 今日も、キレイを楽しんでいますか? 私の周りでは、ファスティングをする方が、とても増えてきました。 世間ではダイエットが目的・・・という方が多いようですが、本来…

キレイの基本はやっぱり“笑顔”(⌒‐⌒)

こんにちは。 もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です♪今日も、キレイを楽しんでいますか?なつぼうママの日々の任務(お仕事)は「たくさんの笑顔をつくること!!」毎日、いろんな出来事があって、悩むこと、腹のたつこと、納得いか…

ファステイングは、「キレイになるだけでありません❗

こんにちは。 もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です。(*^.^*) 今日もキレイを楽しんでいますか? “ファステイング”という言葉が、だいぶ世間に知れ渡って来ていますよね。 女性でダイエットや美容に関心のある方ならご存じでしょう…

キレイになるために非常識をしてみましょう♪

こんにちは。 もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です。(*^^*)今日も、キレイを楽しんでいますか?健康でキレイになるために、「食事は3食きちんと、栄養バランスよく食べましょう!」これって、皆さん、常識だと思っていませんか?…

内臓にも休養が必要です!!

こんにちは。もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です。(*^^*) 今日も、キレイを楽しんでいますか?お酒をよく飲まれる方、“休肝日”取ってますか?タバコを吸う方、タバコを吸わない日を設けていますか?肝臓や肺などを労って、内臓を…

“自分らしい美しさ”は力を抜くことから

こんにちは。 もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です。(*^^*)今日も、キレイを楽しんでいますか?私の親友でもあり、よきアドバイザーでもあり、同士でもある、とっても素敵なヨガのインストラクターの方が、言われてたことに…最近…

キレイのレシピは簡単に!レタスとサンマのザラダ

こんにちは。もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(^^)v今日も、キレイを楽しんでいますか?キレイになるために野菜をしっかり摂りたいですが、手間がかかる料理は、億劫になりますよね。そこで今回は、包丁もあまり使わず、缶詰を…

キレイになるための簡単レシピ“塩トマト”🍅

こんにちは。もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です。 今日もキレイを楽しんでいますか? 超簡単に作れる料理レシピを1000種類近く持っているなつぼうママが、健康でキレイになるための料理レシピを、ご紹介します。 今回は、ト…

いつでも、どこでも!タダで出来る健康法!!

こんにちは。 もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(*^^*)今日も、キレイを楽しんでいますか?世の中には、いろんな健康法やダイエット方があり、器具やサプリメントなんかも、高価なものが山ほど!!エステティックサロンや民間療法…

“酵素”を摂りましょう!!キレイには欠かせません!!

こんにちは。 もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です。今日も、キレイを楽しんでいますか?昨日、酵素&酵素玄米の作り方講座を開催しました。参加された方、みんな高い関心を持って、お話を聞いて頂きました。最近、テレビや雑誌な…

料理作っていますか?

こんにちは。 もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です。今日も、キレイを楽しんでいますか?今、日本だけでなく世界中で、健康で長生きするために、『食』の事に関心が高まっていると思います。みんな、「健康になりたい!!」と思って…

“スパイス”はキレイになるための“すぱいす”!

こんにちは。 もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(*^^*)今日も、キレイを楽しんでいますか? 健康でキレイになるには、食事が大切!! っというのは、当然てをすよね。無農薬で有機の野菜をたっぷり。 パンよりも、ご飯、玄米ご飯…

キレイを目指して毎月お肌のお手入れ会!!

こんにちは。 もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(^^)今日も、きれいを楽しんでいますか? 6月から“美容のプロ”Shieさんのプロデュースで、お肌のお手入れをしています。目標マイナス10才若返り!!ファスティングで、体の中から…

“内から込み上げる美しさ”は感謝の念から…

こんにちは。 もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(*^.^*)今日もキレイを楽しんでいますか? 今、リオオリンピック、最高に盛り上がっていますね!体操、水泳、柔道、卓球、テニス たくさんの競技があって、その中でたくさんの選…

夏は命の大切さを感じる季節♪

こんにちは。もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(^^)今日も、きれいを楽しんでいますか?五男坊を自転車の後ろに乗せて走っていたら、可愛い声で歌声が聞こえてきました♪『ぼくらはみんな、生きている~ 生きているから歌うんだ …

麺類もヘルシーに食べましょう✨

こんにちは。 もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です。 今日も、きれいを楽しんでいますか? 暑い夏は、さっぱりした麺類の食事が多くなりませんか? そうめんやうどん、そばなどなど。 炭水化物ばかりで、野菜が不足ぎみになりがち…

夏には夏野菜を食べてキレイになりましょう♪

こんにちは。 もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(^^)今日も、きれいを楽しんでいますか?“旬”の野菜を食べましょう!!って言いますよね。 どうしてか、分かりますか?健康な体を保ち、元気で生きるために、その季節に必要な野菜…

手作りひんやりデザートでキレイになりましょう✨

こんにちは。 もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(*^.^*)今日も、キレイを楽しんでいますか? 毎日暑い日が続きますね☀ついつい、クーラーのきいた涼しい部屋やお店なんかに、止まりそうになりますが・・・元気ななつぼうママは…

変化を楽しんでキレイになりましょう♪

こんにちは。 もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(^^)今日も、きれいを楽しんでいますか?ダイエットしている時、一番モチベーションが上がるのはどんな時でしょう?やっぱり、変化に気づいたときでしょうね(*^^*) “毎日の体重の…

「あなたに会いたい!」が自分を磨く原動力!!

こんにちは。もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(^^)v 今日も、きれいを楽しんでいますか?先日、きれいになりたい人集まれ!「ファスティング講座」を開催させて頂きました。真夏の暑い中、7名の方が来てくださいました。たくさ…

夏休みの定番“ラジオ体操”はキレイを作る

こんにちは。もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(^^)v 今日も、きれいを楽しんでいますか?今日から子どもたちは、待望の夏休みに入りました☆夏休みの定番と言ったら“ラジオ体操”!!私も、1年ぶりに近くの公園で行うラジオ体操…

小さなことからコツコツと!毎日の食事が大切です(^o^)

こんにちは。もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(^^)v 今日も、きれいを楽しんでいますか?昨日は、ある男性の方から依頼があり、個人セミナー第二段、を開催しました。内容は「酵素&食材の陰陽について」(^^)食材の特徴を知るこ…

女性は絶対ファスティングしましょう!

こんにちは。もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(^^)v今日も、きれいを楽しんでいますか?なつぼうママは、たくさんの人には、幸せを届けたくて、日々、食や酵素等など、毎日新しいことを学んでおりますが…みんなに伝えたいこと…

“変わりたい!!”それが第一歩(^^)v

こんにちは。もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(^.^)今日も、きれいを楽しんでいますか?今朝、高校2年の二男が… 「修学旅行の実行委員になったよ。 それに、生徒委員会に入るよ!」って、言うんです。 人のお世話にすることっ…

“自分らしく”がキレイのポイント!!

こんにちは。もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(^.^)今日も、きれいを楽しんでいますか?キレイになるためのポイントっていろいろ、あると思いますが…なつぼうママが、一番大切だなって思うことは“自分らしさ”てをしょうか(^^)…

なつぼうママ、宣言します!!

こんにちは。もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(^.^) 今日も、きれいを楽しんでいますか?なつぼうママ、 「自分が自分らしく、もっともっと輝くためには何をしたらいいか」 「何をしたら自分の魂が喜ぶのか」 もう一度、考えま…

メイクひとつで強運にもなれる!?

こんにちは。もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(^.^) 今日も、きれいを楽しんでいますか?女性の方なら、たいてい朝、メイクをしますよね。自分をキレイに見せるためには、目を大きく見せるように、顔色をよく見せるように、ま…

“自立”している人は、美しい(#^.^#)

こんにちは。もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(^.^)今日も、きれいを楽しんでいますか?「きれいだなぁ」とか「あんな素敵な人になりたいなぁ」と憧れる人…どうして、目を引き、印象的なのでしょうか?私が思うに、容姿やスタ…

気づいてもらえたら嬉しいですね(*^^*)

こんにちは。もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(^.^)今日も、きれいを楽しんでいますか?ファスティングがきっかけで、長年の目標だったダイエットに成功し、嬉しいことはいっぱいあります体が軽く足取りが軽くなったり。 「着…

『ダイエット宣言』が成功のカギ☆

こんにちは。もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(^.^)今日も、きれいを楽しんでいますか? “ダイエット”すると決心した時、「キレイになった自分をイメージすること」は大事です。 理想の自分が見えるから、体も心も、キレイモー…

“快”になるとキレイになれる♪

こんにちは。もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(^o^)今日も、キレイを楽しんでいますか? ちまたには、たくさんのダイエット方法がありますが、すべてに共通する成功の秘訣を知っていますか? これは、ダイエットに限らず、自分…

人は“内面”!?でも、“外見”もあなたを表現します!!

こんにちは。もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(^.^)今日も、きれいを楽しんでいますか? よくこんな言葉を聞きませんか?「人は“内面”だよ!外見じゃないよ!」 昔は私もそう思っていたかも・・・ でも、私の大好きな同士であり…

キレイになるには、自分を知りましょう!

こんにちは。もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(^.^)今日も、きれいを楽しんでいますか? あなたは、自分のことをどれだけ知っていますか? 私も知っているようで意外と知らないこと、自分で気づいていないことってたくさんある…

低体温は健康とキレイからあなたを遠ざけます!!

こんにちは。もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(^.^)今日も、きれいを楽しんでいますか?突然ですが、あなたは自分の平熱ってどれくらいか知っていますか? 体調が悪いときは、熱を測ると思いますが、熱は健康を知る上でのバロ…

姿勢を正すこと!!キレイに見えるだけではありません!!

こんにちは。もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(^o^)今日も、きれいを楽しんでいますか? 今よりもっともっときれいになるために、みなさんも日々努力(!?)されていることと思います。 なつぼうママも、自分がもっともっときれ…

キレイになるための“少食術”

こんにちは。もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(^.^) 今日も、きれいを楽しんでいますか?私はブログの中でも、「キレイになりたかったら、減食や少食を心がけましょう!」とお伝えしています。食を減らすと言うことは、ただ単…

“食べる”タイミングがキレイをつくります!!

こんにちは。もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(^.^)今日も、キレイを楽しんでいますか? 皆さん、毎日の食事は、いつ、どんなタイミング食べていますか?「朝昼晩、規則正しく食べています」「お昼の時間だから・・・」「まわ…

キレイになるための生活習慣始めましょう♪

こんにちは。もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(*^^*) 今日も、きれいを楽しんでいますか?健康で美しく為るための方法や秘訣を、なつぼうママの学びや経験の中から、皆さんに情報発信していますが、やはり、マイニチコツコツ続…