こんにちは。 もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です。(*^^*)今日も、キレイを楽しんでいますか？なつぼうママは、自分自身を変えてくれたファスティングを、たくさんの方々にも知って頂きたく、活動しています!!ファスティングの素…

こんにちは。 もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です。(^^)今日も、キレイを楽しんでいますか？ 元気にキレイでいたい！と思うのは、自分だけではなく、誰もがみんな思っているはず｡でも、周りの人を見渡してみると、無表情の人、多…

こんにちは。 もっともっとキレイになるためのアドバイザー”なつぼうママ”です(^_-)-☆ 今日も、キレイを楽しんでいますか？ 私の周りでは、ファスティングをする方が、とても増えてきました。 世間ではダイエットが目的・・・という方が多いようですが、本来…

こんにちは。 もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です♪今日も、キレイを楽しんでいますか？なつぼうママの日々の任務（お仕事）は「たくさんの笑顔をつくること!!」毎日、いろんな出来事があって、悩むこと、腹のたつこと、納得いか…

こんにちは。 もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です。(*^.^*) 今日もキレイを楽しんでいますか？ “ファステイング”という言葉が、だいぶ世間に知れ渡って来ていますよね。 女性でダイエットや美容に関心のある方ならご存じでしょう…

こんにちは。 もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です。(*^^*)今日も、キレイを楽しんでいますか？健康でキレイになるために、「食事は3食きちんと、栄養バランスよく食べましょう！」これって、皆さん、常識だと思っていませんか？…

こんにちは。もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です。(*^^*) 今日も、キレイを楽しんでいますか？お酒をよく飲まれる方、“休肝日”取ってますか？タバコを吸う方、タバコを吸わない日を設けていますか？肝臓や肺などを労って、内臓を…

こんにちは。 もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です。(*^^*)今日も、キレイを楽しんでいますか？私の親友でもあり、よきアドバイザーでもあり、同士でもある、とっても素敵なヨガのインストラクターの方が、言われてたことに…最近…

こんにちは。もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(^^)v今日も、キレイを楽しんでいますか？キレイになるために野菜をしっかり摂りたいですが、手間がかかる料理は、億劫になりますよね。そこで今回は、包丁もあまり使わず、缶詰を…

こんにちは。もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です。 今日もキレイを楽しんでいますか？ 超簡単に作れる料理レシピを１０００種類近く持っているなつぼうママが、健康でキレイになるための料理レシピを、ご紹介します。 今回は、ト…

こんにちは。 もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(*^^*)今日も、キレイを楽しんでいますか？世の中には、いろんな健康法やダイエット方があり、器具やサプリメントなんかも、高価なものが山ほど!!エステティックサロンや民間療法…

こんにちは。 もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です。今日も、キレイを楽しんでいますか？昨日、酵素&酵素玄米の作り方講座を開催しました。参加された方、みんな高い関心を持って、お話を聞いて頂きました。最近、テレビや雑誌な…

こんにちは。 もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です。今日も、キレイを楽しんでいますか？今、日本だけでなく世界中で、健康で長生きするために、『食』の事に関心が高まっていると思います。みんな、「健康になりたい!!」と思って…

こんにちは。 もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(*^^*)今日も、キレイを楽しんでいますか？ 健康でキレイになるには、食事が大切!! っというのは、当然てをすよね。無農薬で有機の野菜をたっぷり。 パンよりも、ご飯、玄米ご飯…

こんにちは。 もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(^^)今日も、きれいを楽しんでいますか？ 6月から“美容のプロ”Shieさんのプロデュースで、お肌のお手入れをしています。目標マイナス10才若返り！！ファスティングで、体の中から…

こんにちは。 もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(*^.^*)今日もキレイを楽しんでいますか？ 今、リオオリンピック、最高に盛り上がっていますね！体操、水泳、柔道、卓球、テニス たくさんの競技があって、その中でたくさんの選…

こんにちは。もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(^^)今日も、きれいを楽しんでいますか？五男坊を自転車の後ろに乗せて走っていたら、可愛い声で歌声が聞こえてきました♪『ぼくらはみんな、生きている～ 生きているから歌うんだ …

こんにちは。 もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です。 今日も、きれいを楽しんでいますか？ 暑い夏は、さっぱりした麺類の食事が多くなりませんか？ そうめんやうどん、そばなどなど。 炭水化物ばかりで、野菜が不足ぎみになりがち…

こんにちは。 もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(^^)今日も、きれいを楽しんでいますか？“旬”の野菜を食べましょう!!って言いますよね。 どうしてか、分かりますか？健康な体を保ち、元気で生きるために、その季節に必要な野菜…

こんにちは。 もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(*^.^*)今日も、キレイを楽しんでいますか？ 毎日暑い日が続きますね☀ついつい、クーラーのきいた涼しい部屋やお店なんかに、止まりそうになりますが・・・元気ななつぼうママは…

こんにちは。 もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(^^)今日も、きれいを楽しんでいますか？ダイエットしている時、一番モチベーションが上がるのはどんな時でしょう？やっぱり、変化に気づいたときでしょうね(*^^*) “毎日の体重の…

こんにちは。もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(^^)v 今日も、きれいを楽しんでいますか？先日、きれいになりたい人集まれ！「ファスティング講座」を開催させて頂きました。真夏の暑い中、7名の方が来てくださいました。たくさ…

こんにちは。もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(^^)v 今日も、きれいを楽しんでいますか？今日から子どもたちは、待望の夏休みに入りました☆夏休みの定番と言ったら“ラジオ体操”！！私も、1年ぶりに近くの公園で行うラジオ体操…

こんにちは。もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(^^)v 今日も、きれいを楽しんでいますか？昨日は、ある男性の方から依頼があり、個人セミナー第二段、を開催しました。内容は「酵素&食材の陰陽について」(^^)食材の特徴を知るこ…

こんにちは。もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(^^)v今日も、きれいを楽しんでいますか？なつぼうママは、たくさんの人には、幸せを届けたくて、日々、食や酵素等など、毎日新しいことを学んでおりますが…みんなに伝えたいこと…

こんにちは。もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(^.^)今日も、きれいを楽しんでいますか？今朝、高校2年の二男が… 「修学旅行の実行委員になったよ。 それに、生徒委員会に入るよ！」って、言うんです。 人のお世話にすることっ…

こんにちは。もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(^.^)今日も、きれいを楽しんでいますか？キレイになるためのポイントっていろいろ、あると思いますが…なつぼうママが、一番大切だなって思うことは“自分らしさ”てをしょうか(^^)…

こんにちは。もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(^.^) 今日も、きれいを楽しんでいますか？なつぼうママ、 「自分が自分らしく、もっともっと輝くためには何をしたらいいか」 「何をしたら自分の魂が喜ぶのか」 もう一度、考えま…

こんにちは。もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(^.^) 今日も、きれいを楽しんでいますか？女性の方なら、たいてい朝、メイクをしますよね。自分をキレイに見せるためには、目を大きく見せるように、顔色をよく見せるように、ま…

こんにちは。もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(^.^)今日も、きれいを楽しんでいますか？「きれいだなぁ」とか「あんな素敵な人になりたいなぁ」と憧れる人…どうして、目を引き、印象的なのでしょうか？私が思うに、容姿やスタ…