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世界の夫婦に贈る強運メッセージ

社会の最小単位”夫婦“が幸せになるためにナビゲート!二人の健康を高め、共通の志を持ち、お互いを認め合う・・・そんな夫婦の絆を強くするサポートをしていきます(*^^*)

低体温は健康とキレイからあなたを遠ざけます!!

こんにちは。もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(^.^)

今日も、きれいを楽しんでいますか?

突然ですが、あなたは自分の平熱ってどれくらいか知っていますか?


体調が悪いときは、熱を測ると思いますが、熱は健康を知る上でのバロメーターですね。

でも、以外と自分の普段の熱がどれくらいか知らないのではないでしょうか?
それが、“体温”ってとても私たちの健康やキレイを保つのに、大切で見逃したらいけない部分です‼

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健康な体を保つのに理想的なのは、36.5度、脳や内臓のある深い部分は37.2度位だそうです。

皆さん、どうですか?


36度を下回ると「低体温」と言います(*_*)

低体温になると、手足の冷え、肩こり、生理不順、頭痛、腰痛、・・・
まだまだ続きます・・・

肌荒れやシミ、むくみ、便秘・下痢、そして太りやすくなります❗

それに・・・
精神的にもイライラや不安感が高まり、うつにもなりやすくします。

また、不眠や慢性疲労、内臓の病気、不妊にまで関係します❗


どうですか、すごいでしょ( ; ゜Д゜)


いろんな体調や精神的な不調、病気に体温が大きく関係しているんです。

それが、今の人たちは若い人からご年配の方も、低体温の人が多いんです。

原因は・・・
冷たい物や甘い物(特に白砂糖を含んだもの)の食べ過ぎ、運動不足、冷暖房完備の環境、肉中心の食生活、過度のストレス、体を冷やす消炎鎮痛剤・降圧剤の薬などなど・・・


体を冷やす生活習慣を続けていると、大変なことになりますよ❗

と言うなつぼうママも以前は低体温でした(*_*)
でも、低体温だとダイエットするにも、効果が半減することを知り、それから、体を温める生活を始めました。

しのかいあって、今は36.5度前後を保てるようになり、ファステイングしても結果が出やすくなりました(^-^)v


いろんな健康法やダイエット法がありますが、まず体を温める事をしてください。
それがキレイに近道です❗

体の温め方は、なつぼうママにご相談ください。技をお教えしますよ(*^▽^)/★*☆♪

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🌹無料カウンセリング実施中♪
ダイエットに関することはもちろん、健康に関すること、体や心の悩みもご相談に応じます。お気軽にお問い合わせください


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ひとり言・・・
「自分は痩せてきれいになりたい!」「今の自分から抜け出したい!変わりたい!」と本気でおもっている人いないかなぁ~
近々、ダイエットモニターさんになってくれる人を探しているんだけど・・・
ダイエットのプロがしっかりサポート、アドバイス!
2か月もしたら大変身しますよ・・・(^_-)-☆

なつぼうママからのメッセージ、よーく見ていて欲しいなぁ~


Tel:090-3604-6213

E-mail:suki-nori@ezweb.ne.jp

ファスティング前後のなつぼうママです)

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