世界の夫婦に贈る強運メッセージ

社会の最小単位”夫婦“が幸せになるためにナビゲート!二人の健康を高め、共通の志を持ち、お互いを認め合う・・・そんな夫婦の絆を強くするサポートをしていきます(*^^*)

“スパイス”はキレイになるための“すぱいす”!

こんにちは。
もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(*^^*)

今日も、キレイを楽しんでいますか?


健康でキレイになるには、食事が大切!!
っというのは、当然てをすよね。

無農薬で有機の野菜をたっぷり。
パンよりも、ご飯、玄米ご飯ならなおさらGood!

添加物ができるだけ入っていない食品を選んで。
栄養バランスのとれた食事にしましょう!

と、いろいろ食事に気をつかっていますね。

あと、もうひとつ、プラスして欲しいことがあります♪

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それは・・・

スパイス

スパイスは、
「ひとふりでやせられる!」
と言われるくらい、ひとふりで体をあたため、脂肪燃焼を促す作用があるそうです。

スパイスもたくさんの種類がありますが、
その中でも、手に入りやすい3つのおすすめスパイスが

・黒コショウ
・チリペッパー(唐辛子パウダー)
・クミン

黒コショウやチリペッパーは、中枢神経を刺激して、エネルギーの代謝を活発にします。

クミンは、「植物ステロール」という成分がコレステロールを吸着、排泄する力で体脂肪を減らすという実験報告があります。

スパイスは、カレーや、炒め物だけではありません。

フルーツやアイスクリームとも相性がいいんです。
体を冷やしてしまうようなデザートにも、スパイスをかけることで、燃焼系の食べ物に早変わり!!

具体的なレシピは、次の機会にご紹介しますね(*^^*)

とにかく、小さなスパイスは、私たちのキレイを多いに助けてくれる、大切なすぱいすです!!


【イベントのご案内】

◯『酵素のお話し&酵素玄米の作り方講座』開催

健康と美しさを保つのに重要な鍵をもつ“酵素”のお話し。酵素とは何なのか、役割は?どうしてとったらいいの?など、酵素のことをお勉強!

その酵素をたっぷり含んだ主食“酵素玄米”の作り方をご紹介します。試食もありますよ?

・日時:8月27日(土)10:30~12:30

・場所:CAFEココ(今宿駅近く)

・参加費:1500円(酵素玄米試食&ドリンク付き)

※参加も仕込みはメールかお電話でお願いします。


◯個人セミナー等も行っています


?無料カウンセリング実施中♪
ダイエットに関することはもちろん、健康に関すること、体や心の悩みもご相談に応じます。お気軽にお問い合わせください


ひとり言・・・
「自分は痩せてきれいになりたい!」「今の自分から抜け出したい!変わりたい!」と本気で思っている人いないかなぁ~

一緒にファステイングする人、集まれ~✌


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ファスティング前後のなつぼうママです)


?ファステイング用の酵素ドリンクや、無添加、無農薬、国産にこだわった食材を購入されたい方も、ご連絡下さい!(^^)


Get Luck Campany 減食とファスティングを日本の文化に!!

正規代理店《Always Smile》

Tel:090-3604-6213
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