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世界の夫婦に贈る強運メッセージ

社会の最小単位”夫婦“が幸せになるためにナビゲート!二人の健康を高め、共通の志を持ち、お互いを認め合う・・・そんな夫婦の絆を強くするサポートをしていきます(*^^*)

若々しくいたいならやっぱり・・・

こんばんは。

全ての夫婦を強運に導く“強運パートナーシップ ナビゲーター・なっちゃん”です(#^.^#)
今日も、夫婦の絆をしっかり育んでいますか?
 
《社会の最小単位”夫婦”が仲良かったら、家庭が円満になり、子どももすくすく育つ
そして、地域が活性化して、日本中・世界中が幸せで平和になると思う・・・♡》

 

私はもうすぐ誕生日を迎えるのですが、誕生日が来て喜ぶ人と、年を取ることを嘆く人がいます。

あなたは、どちらですか?

 

私は、その年を重ねることに抵抗はないんですけど、

「若々しくいたい!」「きれいでいたい!」

という気持ちはあります(*^▽^*)

 

そのために心がけること・・・このおサルさんがヒント・・・!

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(左は通常の食事 右は通常の7割の食事 20年以上の研究結果)

 

おサルさんの実験でも小食の方が健康で長生きという結果が出ています。

これは人間でも同じことが言えるようです。

 

「食」「人」「良くする」と書きますが、やっぱり食べることは私たちの生き方に、大きく関係しているんですね。

 

食べすぎが人の病気を作っているとまで言われています。

 

食事の量に気をつけ、そして、その食べ物の質も考えて摂ることが、若返りの秘訣のようです。

 

食については、家庭のお母さん、主婦の方には特によーく知っていて欲しいですね・・・(*^^)v

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長坂奈津江(ファスティングスタイリスト、ストレスケアカウンセラー資格)
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