「ハハキトク」が現代の食事⁉︎
こんばんは。
全ての夫婦を強運に導く“強運パートナーシップ ナビゲーター・なっちゃん”です(#^.^#)
今日も、夫婦の絆をしっかり育んでいますか？
《社会の最小単位”夫婦”が仲良かったら、家庭が円満になり、子どももすくすく育つ
そして、地域が活性化して、日本中・世界中が幸せで平和になると思う・・・♡》
日本には世界の他の国には持っていない、すごくいいところがいっぱいあると、私は思うのですが・・・
悲しいことに、日本人がそれを忘れていることがたくさんありますよね！
皆さん、感じていますか？
強運ファスティングスタイリストとしては、やっぱり”食”のことを見逃していません！
食習慣を表す言葉に、こんなものがあるんです。
「ハハキトク（母危篤）」
ハ：ハンバーグ ハ：ハムエッグ キ：スキヤキ ト：トリのから揚げ ク：アイスクリーム
どうですか？みごとに食習慣を表していますよね！
でも、こんなものばかりだと、体を壊すのは当たり前。しかも、心（精神）までもおかしくなってしまうのも当然でしょう(ﾟдﾟ)！
日本には本当は、外国までも見習うような、素晴らしい食習慣があるんです・・・
それがこの言葉・・・
『マゴワヤサシイ（孫は優しい）』
マ：豆 ゴ：ごま ワ：わかめ ヤ：野菜 サ：魚 シ：しいたけ イ：芋
これら7種類を取り入れた食と言ったら、和食（日本食）！！
これらを万遍なく食べたら、ほんとに身体とココとが喜び、健康になること間違いなし！(*^^)v
今は、日本にいながら各国の料理を食べられますが、今だからこそ、日本食の素晴らしさを感じていただきたい！
私もパンは好きですが、毎日毎食食べようと思いません
どうぞ皆さんも、自分の家の食卓を考えてください！
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＜なっちゃん主催 講座&セミナー＞
◎強運ファステイング講座 in CAFEココ
現代の生活環境や食生活を見直さないと、真の健康は得られません！
そして、体と心のリセットをするための方法、デトックス効果が最も期待できる”ファスティング”についてお話しします。
自身の健康とパートナーや家族の健康を守りたい方、そして、強運になりたい方は必見です！
・日 時：４月15日（水）13：00～15：00
・場 所：CAFEココ（JR今宿駅から徒歩1分）
・参加費：3,000円（植物発酵エキス試飲＆ワンドリンク付き）
・講 師：長坂奈津江（強運ファステイングスタイリスト）
・定 員：先着４名
※お申込み・お問い合わせは電話又は、メールにてお願いします。
＜なっちゃんからのお知らせ＞
◎無料カウンセリング実施中！！
健康や美容に関すること、自分自身の悩み、 夫婦間の悩み、親子関係の悩み、家庭生活（家事・育児等）での悩みなどんど・・・
心身の健康上の悩みなど、モヤモヤして解消できない事柄を吐き出しませんか？
一人で悩まないでくださいね(^^)/
【お問合せ・お申し込みなど・・・ご連絡先】
Get Luck Campany 正規代理店《Always Smile》
長坂奈津江(ファスティングスタイリスト、ストレスケアカウンセラー資格)
Tel：090-3604-6213
Email:suki-nori@i.softbank.jp
ホワイトデーの日に息子から学んだこと・・・
こんばんは。
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《社会の最小単位”夫婦”が仲良かったら、家庭が円満になり、子どももすくすく育つ
そして、地域が活性化して、日本中・世界中が幸せで平和になると思う・・・♡》
今日はホワイトデー。
バレンタインデーのお返しにと、男性陣が奮闘したことでしょう・・・
うちの次男坊もその一人・・・
普段は料理をしない子が、私にチーズケーキの作り方を教わって作り・・・
今朝は、それを一生懸命ラッピング🍰
無言でかれこれ１時間くらい描けてやっと完成！
その間、彼の頭には何を想い描いていたのでしょう・・・
ただただ、彼女に喜んで欲しい！という想いだったのでは・・・
その一途で素直な気持ち・・・
長年夫婦をしてると忘れてしまうのでは・・・？
できたら、こんな一途な気持ち、ホワイトデーに思い出してみてはいかがでしょう🎵
息子から学んだ日でした💓
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＜なっちゃん主催 講座&セミナー＞
◎『デトックスの必要性』~ファスティングを学ぶ~
現代の生活環境や食生活を見直さないと、真の健康は得られません！
そして、体と心のリセットをするための方法、デトックス効果が最も期待できる”ファスティング”についてお話しします。
自身の健康とパートナーや家族の健康を守りたい方、そして、強運になりたい方は必見です！
・日 時：3月15日（水）11：00～13：00
・場 所：CAFEココ（JR今宿駅から徒歩1分）
・参加費：2,000円（植物発酵エキス試飲＆ワンドリンク付き）
・講 師：長坂奈津江（強運ファステイングスタイリスト）
・定 員：10名（先着順）
※お申込み・お問い合わせは電話又は、メールにてお願いします。
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◎無料カウンセリング実施中！！
健康や美容に関すること、自分自身の悩み、 夫婦間の悩み、親子関係の悩み、家庭生活（家事・育児等）での悩みなどんど・・・
心身の健康上の悩みなど、モヤモヤして解消できない事柄を吐き出しませんか？
一人で悩まないでくださいね(^^)/
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長坂奈津江(ファスティングスタイリスト、ストレスケアカウンセラー資格)
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ワクワクすること、一緒にしませんか？
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3月は一年の中でも節目の月・・・
卒業式や、転勤や引っ越しや、別れがあったり旅立ちがあったり、何か区切りをつけて、新しくスタートするための準備にもなると思う・・・
私も、いったん立ち止まって、これからどんな風に進めていくか、自分の方向性を確認中！
そこで、皆さんにもお知らせ・・・！！
今から、ワクワクするような楽しいことをいっぱいやりたいと思って、まず第一弾！！
夏に向けて「女ならきれいになろう！」がテーマ
体の内側から外側から、そして内面も自分らしく素敵に変身するイベントを企画中(^^♪
一人だけではなくて、同じ想いの人たちが集まって、盛り上がらたら楽しいのでは・・・
女性はワイワイ、ワクワクが好きですよね♡
でも、楽しさの中に、真剣に自分と向き合うこともしていきますよ！
それに・・・
夫婦円満の秘訣に、女性（妻）が綺麗でいることは欠かせないでしょう！
きれいになるきっかけとしては、夏前が良いのでは⁉
（私自身ももっともっと、キレイになりたいし・・・）
詳細は決まり次第お知らせします(*^^)v
楽しみにお待ちください！！
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・日 時：3月15日（水）11：00～13：00
・場 所：CAFEココ（JR今宿駅から徒歩1分）
・参加費：2,000円（植物発酵エキス試飲＆ワンドリンク付き）
・講 師：長坂奈津江（強運ファステイングスタイリスト）
・定 員：10名（先着順）
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芸能界って離婚が多すぎる！？
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最近、芸能界のニュースで離婚の話題が多くないですか？
「えっ！ついこの間、大騒ぎして結婚したんじゃなかった？」
っていう夫婦が・・・
芸能界だから特別⁉って感じだけど、いえいえ、一般社会でも同じようです・・・
だって、4組か3組に1組が離婚するって・・・
私の周りでも”シングルマザー”とか言って、一人で子育てと仕事に奮闘してる女性がたくさんいます・・・
そして、それがカッコイイ！なんて見えたり・・・でも、違うんじゃない？
いろんな理由やいろんな状況があって、別れることを決めるのでしょうが、あまりにも当たり前のように、そして、”離婚”って言ってもびっくりしなくなってきて・・・
結婚するってことは、他よりもすごく深い”縁”があるんじゃないかと思うんです。
それを、数年一緒に暮らしただけで、その”縁の意味”が解るものなのか・・・
そして、その縁をすぐに切ってしまっていいのか・・・
別れるのは簡単だけど、一緒になったときの想いを思い出し、一緒になった意味を考え直してもいいのではないでしょうか・・・？
夫婦って、生きていく上で一番強くて深い縁を持っていると思うから・・・(´･ω･｀)
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初春を満喫！自然の中で夫婦円満♡
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まだ少し肌寒さが残ってはいますが、吹いてくる風は春の温かさを感じる休日・・・
この世にあるもので”超一流！”と言われるものを見に、触れに、
そして感じに行ってきました・・・
”超一流”と言えば・・・
”自然”ですよね！
特に日本の四季は、他の国には無い、最も誇れる超一流です・・・
思いっきり走り回れる野原、周りはいろんな種類の木々、
これから咲くであろう草木・・・
ぽかぽか暖かく、まぶしい日差し・・・
時間を忘れて、春の空気を吸って・・・
そして、二人でゆっくりおしゃべりをしました・・・
普段の家庭の中だと慌ただしく、子どもや仕事にばかり意識がいって、
夫婦自身のことをしっかり話すことができにくいですよね・・・
でも、こんなゆったりした暖かい空間の中だと、お互いのことをしっかり見つめなおすことができます・・・
できるなら、たまにはこんな夫婦の時間も作ってみたらどうでしょう！
何でも許すことができて、受け入れることができて、優しい気持ちになれますよ(*´з`)
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・日 時：3月15日（水）11：00～13：00
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春には春の野菜を食べましょう！
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春キャベツ、新玉ねぎ、ふきのとう、菜の花、アスパラ、そら豆、ふき etc.
これらの野菜は春野菜！
さわやかなグリーン色が食卓を彩りますよね！まさに”春”って感じです(^^)/
以前に「春はデトックスの季節」ということをお話ししました
それって、春野菜ともとても関係があるんです。
春野菜の特徴って、食べていて感じますか？
”にがみ”ですね！
にがみの成分は「植物性アルカロイド」
これは、いろんな病気の原因や老化の原因にもなる有害な”活性酸素”を取り除いてくれます。
私たちの体には冬の間、老廃物や毒素・脂肪なんかをため込んでいます。
春野菜を食べることで、その余計なものを外に出してくれるんですね！
すごい！
食事作りを担当している奥様、またはご主人様。
自然は、私たちのために、ちゃんと健康になるような食材を用意してくれています！
それをたっぷりたべて、自分の心身を健康に保ちましょう(*^^)v
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＜なっちゃん主催 講座&セミナー＞
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自身の健康とパートナーや家族の健康を守りたい方、そして、強運になりたい方は必見です！
・日 時：3月15日（水）11：00～13：00
・場 所：CAFEココ（JR今宿駅から徒歩1分）
・参加費：2,000円（植物発酵エキス試飲＆ワンドリンク付き）
・講 師：長坂奈津江（強運ファステイングスタイリスト）
・定 員：10名（先着順）
※お申込み・お問い合わせは電話又は、メールにてお願いします。
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心身の健康上の悩みなど、モヤモヤして解消できない事柄を吐き出しませんか？
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Tel：090-3604-6213
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お昼にお蕎麦はいかがですか？
こんばんは。
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そして、地域が活性化して、日本中・世界中が幸せで平和になると思う・・・♡》
毎日のお昼って、皆さんどうしているでしょうね。
手作りの昼食やお弁当が理想ですが、仕事に行ったり外出している時は、外食やコンビニ弁当・・・なんかですよね！
食を重んじている私にとっては、コンビニやファーストフードはダメ！と言いたいです( 一一)
でも、どうしても外で食べないといけない時は、これがお薦め！
お蕎麦！！
蕎麦は、血液をきれいにする「ルチン」・・・
「ビタミンB1」「ビタミンB2」「食物繊維」なんかも豊富・・・
しかも、低GI値食品に分類されます
健康的な食品なんですね！
お蕎麦に、一味唐辛子をかけ、ねぎをたっぷり乗せ、わかめやとろろ・・・
ちょっとボリュームが欲しいときは野菜のかき揚げなんか乗せたら、
早くて安くて、十分満足できるお昼になると思います。
フレンチ、イタリアン、中華などなどいろんな国のメニューもありますが、
和食ほど健康的な食事はないと思いますよ！
いかがでしょう！！(^_-)-☆
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