内臓にも休養が必要です!!
こんにちは。もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です。(*^^*)
今日も、キレイを楽しんでいますか？
お酒をよく飲まれる方、“休肝日”取ってますか？
タバコを吸う方、タバコを吸わない日を設けていますか？
肝臓や肺などを労って、内臓を休ませてあげるのは大切ですよね！
夜睡眠をとるのは、肉体も休めることも目的のひとつでしょう。
では、皆さん“腸”を休ませていますか？
現代の食生活や食習慣を考えると、小腸や大腸を酷使しているのは分かると思います。
三度の食事は、満腹状態。
大量のお肉屋乳製品・・・
過剰な脂肪分や糖分・・・
夜は夕食ではなく、寝る寸前まで飲食する夜食・・・
そして、添加物いっぱいの加工食品や農薬や化学肥料付けの野菜など・・・
これらを消化、吸収、要らない物は排泄と１日２４時間働きっぱなしです。
これでは、腸が正常に活発に働くわけないですよね！
腸は体だけでなく、精神的にも大きな影響を与える臓器です。
それが、うまく働かなければ、健康でキレイになれるはずがありません😆
だからこそ、腸を定期的に、または、暴飲暴食が続いたり腸が疲れていると感じたら、きちんと休ませてあげましょう❗
休ませるにはやっぱり『ファステイング』（＾＿－）≡★
しっかりお掃除して(デトックス)休ませてあげましょう。
腸が元気になったら、他の臓器や体の機能も正常になります。
お肌はキレイになり、体も軽やかになります。
必ず、今より若々しく、きれいになることをお約束します。
そして、もう一つ！
ファスティングしたら運が良くなります！！
直感やひらめきが冴え、自分自身を良い方向へと導いてくれるはずです!(^^)!
まだ、ファスティングをしたことない方がいらっしゃいましたら、是非是非、してみてください。
体も心も、ＢＥＳＴな方向へ導いてくれますよ!(^^)!
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ひとり言・・・
「自分は痩せてきれいになりたい！」「今の自分から抜け出したい！変わりたい！」と本気で思っている人いないかなぁ～
一緒にファステイングする人、集まれ～✌
（ファスティング前後のなつぼうママです）
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