こんにちは。もっともっときれいになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(^^) 今回は、「まごわやさしい」の“わ”についてお話しします “わ”が現す食材は“わかめ”などの海藻類です。 海藻にはカルシウム、マグネシウム、鉄なとのミネラルがたくさん含まれ…
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