こんにちは。 もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です＼(^-^)／ キレイになって強運を手に入れませんか？ ファステイングをすることでダイエットに成功し、それがきっかけで「キレイになること」に意識を向けるようになった私・・・ …

こんにちは。 もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(*^^*)今日も、キレイを楽しんでいますか？ 私も、すでに40代になり、もう50代近くになってきましたが…40代の女性はどんな生き方をしてるでしょうか？子どもがいる方は、そろそろ…

こんにちは。 もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(*^^*)今日も、キレイを楽しんでいますか？ 昨日、とっても嬉しいことがありました。主人からのプレゼント… ハート型の可愛らしい、イヤリング☆ 私をイメージするような、身に付…

こんにちは。 もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(*^^*)今日も、キレイを楽しんでいますか？ 女性であれば多くの方は、『キレイになりたい！』と思っているのではないでしょうか？ イキイキしていたい！ 自分に自信を持ちたい！ …

こんにちは。 もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(o(^∇^)o)今日も、キレイを楽しんでいますか？ キレイになるためには、腸内環境をよくしましょう!! って、聞いたことがありますか？ 腸内が汚れていると、体にも精神面にも悪影響…

こんにちは。 もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です*1今日も、キレイを楽しんでいますか？ 前回のブログでは、「体は自分に必要な物を教えてくれる」という内容でした。私たちの体は本当にすごい!!Σ(゜Д゜) 自分で意識していない心…

こんにちは。 もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です＼(^-^)／ 今日も、キレイを楽しんでいますか？ “からだ”を作っているものは“食べ物”ですよね 「痩せるために◯◯を食べましょう！」 「ケーキやお肉を食べたら太るよ！」 「◯◯を食…

こんにちは。 もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(^^)今日も、キレイを楽しんでいますか？ 子どもの頃から親に言われ、身に付いている『習慣』健康でキレイになるのに、正しい習慣でしょうか？私も、ファスティングからリラクゼ…

こんにちは。 もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です。(*^^*)今日も、キレイを楽しんでいますか？ ここ数日、なつぼうママは、体と心の滞りを感じ…ブログを書くまで、気持ちを乗せることができず… 「これはまずい!!」 「ファスティ…

こんにちは。 もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です。(*^^*) 今日も、キレイを楽しんでいますか？ 先日、ゲットラックカンパニーの事業説明会に参加。「減食とファスティングを日本と世界の文化にする!!」 という志を掲げ、日本の…

こんにちは。 もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です。(*^^*)今日も、キレイを楽しんでいますか？突然ですが… あなたは、自分に自信がありますか？ 自分を堂々とアピールできますか？私は、ここ2~3年位前までは、全く自信がありませ…

こんにちは。 もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です。(*^^*)今日も、キレイを楽しんでいますか？なつぼうママがお勧めする美容法、健康法、自分進化法は…ファスティング!!なぜなら、ファスティングするといろんなリセットができる…

こんにちは。 もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です。(*^^*)今日も、キレイを楽しんでいますか？ 健康できれいでいるために食事は大切です。 1日に野菜を◯種類、◯グラム食べなくちゃいけない・・・ 「まごわやさしい」の食材を毎日…

こんにちは。 もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です。今日も、キレイを楽しんでいますか？ 自分がキレイでいることの基本は、“笑顔”でいるかどうか！ だと私は思います。その笑顔は、無理して作る「作り笑顔」ではなく、心から楽し…

こんにちは。 もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です。(*^^*)今日も、キレイを楽しんでいますか？なつぼうママは、自分自身を変えてくれたファスティングを、たくさんの方々にも知って頂きたく、活動しています!!ファスティングの素…

こんにちは。 もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です。(^^)今日も、キレイを楽しんでいますか？ 元気にキレイでいたい！と思うのは、自分だけではなく、誰もがみんな思っているはず｡でも、周りの人を見渡してみると、無表情の人、多…

こんにちは。 もっともっとキレイになるためのアドバイザー”なつぼうママ”です(^_-)-☆ 今日も、キレイを楽しんでいますか？ 私の周りでは、ファスティングをする方が、とても増えてきました。 世間ではダイエットが目的・・・という方が多いようですが、本来…

こんにちは。 もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です♪今日も、キレイを楽しんでいますか？なつぼうママの日々の任務（お仕事）は「たくさんの笑顔をつくること!!」毎日、いろんな出来事があって、悩むこと、腹のたつこと、納得いか…

こんにちは。 もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です。(*^.^*) 今日もキレイを楽しんでいますか？ “ファステイング”という言葉が、だいぶ世間に知れ渡って来ていますよね。 女性でダイエットや美容に関心のある方ならご存じでしょう…

こんにちは。 もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です。(*^^*)今日も、キレイを楽しんでいますか？健康でキレイになるために、「食事は3食きちんと、栄養バランスよく食べましょう！」これって、皆さん、常識だと思っていませんか？…

こんにちは。もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です。(*^^*) 今日も、キレイを楽しんでいますか？お酒をよく飲まれる方、“休肝日”取ってますか？タバコを吸う方、タバコを吸わない日を設けていますか？肝臓や肺などを労って、内臓を…

こんにちは。 もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です。(*^^*)今日も、キレイを楽しんでいますか？私の親友でもあり、よきアドバイザーでもあり、同士でもある、とっても素敵なヨガのインストラクターの方が、言われてたことに…最近…

こんにちは。もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(^^)v今日も、キレイを楽しんでいますか？キレイになるために野菜をしっかり摂りたいですが、手間がかかる料理は、億劫になりますよね。そこで今回は、包丁もあまり使わず、缶詰を…

こんにちは。もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です。 今日もキレイを楽しんでいますか？ 超簡単に作れる料理レシピを１０００種類近く持っているなつぼうママが、健康でキレイになるための料理レシピを、ご紹介します。 今回は、ト…

こんにちは。 もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(*^^*)今日も、キレイを楽しんでいますか？世の中には、いろんな健康法やダイエット方があり、器具やサプリメントなんかも、高価なものが山ほど!!エステティックサロンや民間療法…

こんにちは。 もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です。今日も、キレイを楽しんでいますか？昨日、酵素&酵素玄米の作り方講座を開催しました。参加された方、みんな高い関心を持って、お話を聞いて頂きました。最近、テレビや雑誌な…

こんにちは。 もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です。今日も、キレイを楽しんでいますか？今、日本だけでなく世界中で、健康で長生きするために、『食』の事に関心が高まっていると思います。みんな、「健康になりたい!!」と思って…

こんにちは。 もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(*^^*)今日も、キレイを楽しんでいますか？ 健康でキレイになるには、食事が大切!! っというのは、当然てをすよね。無農薬で有機の野菜をたっぷり。 パンよりも、ご飯、玄米ご飯…

こんにちは。 もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(^^)今日も、きれいを楽しんでいますか？ 6月から“美容のプロ”Shieさんのプロデュースで、お肌のお手入れをしています。目標マイナス10才若返り！！ファスティングで、体の中から…

こんにちは。 もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(*^.^*)今日もキレイを楽しんでいますか？ 今、リオオリンピック、最高に盛り上がっていますね！体操、水泳、柔道、卓球、テニス たくさんの競技があって、その中でたくさんの選…