こんにちは。もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(^^)今日も、きれいを楽しんでいますか？五男坊を自転車の後ろに乗せて走っていたら、可愛い声で歌声が聞こえてきました♪『ぼくらはみんな、生きている～ 生きているから歌うんだ …

こんにちは。 もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です。 今日も、きれいを楽しんでいますか？ 暑い夏は、さっぱりした麺類の食事が多くなりませんか？ そうめんやうどん、そばなどなど。 炭水化物ばかりで、野菜が不足ぎみになりがち…

こんにちは。 もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(^^)今日も、きれいを楽しんでいますか？“旬”の野菜を食べましょう!!って言いますよね。 どうしてか、分かりますか？健康な体を保ち、元気で生きるために、その季節に必要な野菜…

こんにちは。 もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(*^.^*)今日も、キレイを楽しんでいますか？ 毎日暑い日が続きますね☀ついつい、クーラーのきいた涼しい部屋やお店なんかに、止まりそうになりますが・・・元気ななつぼうママは…

こんにちは。 もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(^^)今日も、きれいを楽しんでいますか？ダイエットしている時、一番モチベーションが上がるのはどんな時でしょう？やっぱり、変化に気づいたときでしょうね(*^^*) “毎日の体重の…

こんにちは。もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(^^)v 今日も、きれいを楽しんでいますか？先日、きれいになりたい人集まれ！「ファスティング講座」を開催させて頂きました。真夏の暑い中、7名の方が来てくださいました。たくさ…

こんにちは。もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(^^)v 今日も、きれいを楽しんでいますか？今日から子どもたちは、待望の夏休みに入りました☆夏休みの定番と言ったら“ラジオ体操”！！私も、1年ぶりに近くの公園で行うラジオ体操…

こんにちは。もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(^^)v 今日も、きれいを楽しんでいますか？昨日は、ある男性の方から依頼があり、個人セミナー第二段、を開催しました。内容は「酵素&食材の陰陽について」(^^)食材の特徴を知るこ…

こんにちは。もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(^^)v今日も、きれいを楽しんでいますか？なつぼうママは、たくさんの人には、幸せを届けたくて、日々、食や酵素等など、毎日新しいことを学んでおりますが…みんなに伝えたいこと…

こんにちは。もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(^.^)今日も、きれいを楽しんでいますか？今朝、高校2年の二男が… 「修学旅行の実行委員になったよ。 それに、生徒委員会に入るよ！」って、言うんです。 人のお世話にすることっ…

こんにちは。もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(^.^)今日も、きれいを楽しんでいますか？キレイになるためのポイントっていろいろ、あると思いますが…なつぼうママが、一番大切だなって思うことは“自分らしさ”てをしょうか(^^)…

こんにちは。もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(^.^) 今日も、きれいを楽しんでいますか？なつぼうママ、 「自分が自分らしく、もっともっと輝くためには何をしたらいいか」 「何をしたら自分の魂が喜ぶのか」 もう一度、考えま…

こんにちは。もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(^.^) 今日も、きれいを楽しんでいますか？女性の方なら、たいてい朝、メイクをしますよね。自分をキレイに見せるためには、目を大きく見せるように、顔色をよく見せるように、ま…

こんにちは。もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(^.^)今日も、きれいを楽しんでいますか？「きれいだなぁ」とか「あんな素敵な人になりたいなぁ」と憧れる人…どうして、目を引き、印象的なのでしょうか？私が思うに、容姿やスタ…

こんにちは。もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(^.^)今日も、きれいを楽しんでいますか？ファスティングがきっかけで、長年の目標だったダイエットに成功し、嬉しいことはいっぱいあります体が軽く足取りが軽くなったり。 「着…

こんにちは。もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(^.^)今日も、きれいを楽しんでいますか？ “ダイエット”すると決心した時、「キレイになった自分をイメージすること」は大事です。 理想の自分が見えるから、体も心も、キレイモー…

こんにちは。もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(^o^)今日も、キレイを楽しんでいますか？ ちまたには、たくさんのダイエット方法がありますが、すべてに共通する成功の秘訣を知っていますか？ これは、ダイエットに限らず、自分…

こんにちは。もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(^.^)今日も、きれいを楽しんでいますか？ よくこんな言葉を聞きませんか？「人は“内面”だよ!外見じゃないよ!」 昔は私もそう思っていたかも・・・ でも、私の大好きな同士であり…

こんにちは。もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(^.^)今日も、きれいを楽しんでいますか？ あなたは、自分のことをどれだけ知っていますか？ 私も知っているようで意外と知らないこと、自分で気づいていないことってたくさんある…

こんにちは。もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(^.^)今日も、きれいを楽しんでいますか？突然ですが、あなたは自分の平熱ってどれくらいか知っていますか？ 体調が悪いときは、熱を測ると思いますが、熱は健康を知る上でのバロ…

こんにちは。もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(^o^)今日も、きれいを楽しんでいますか？ 今よりもっともっときれいになるために、みなさんも日々努力（!?）されていることと思います。 なつぼうママも、自分がもっともっときれ…

こんにちは。もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(^.^) 今日も、きれいを楽しんでいますか？私はブログの中でも、「キレイになりたかったら、減食や少食を心がけましょう！」とお伝えしています。食を減らすと言うことは、ただ単…

こんにちは。もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(^.^)今日も、キレイを楽しんでいますか？ 皆さん、毎日の食事は、いつ、どんなタイミング食べていますか？「朝昼晩、規則正しく食べています」「お昼の時間だから・・・」「まわ…

こんにちは。もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(*^^*) 今日も、きれいを楽しんでいますか？健康で美しく為るための方法や秘訣を、なつぼうママの学びや経験の中から、皆さんに情報発信していますが、やはり、マイニチコツコツ続…

こんにちは。もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(^o^)今日も、きれいを楽しんでいますか？ ファスティング明けで、体も心もスッキリ！（回復期も成果が出て、また昨日よりそれに、運気がアップ！！毎日活動的に動いてるなつぼう…

こんにちは。 もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(^o^)今日も、きれいを楽しんでいますか？ 今日は、ファスティング明けの復食期!!無事、3日間の酵素ドリンクでの断食が終わりました♪やり遂げた達成感を感じます。 やっぱり、フ…

こんにちは。もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(^o^)今日も、きれいを楽しんでいますか？ 今日は、ファステイング3日目。 息子たちは私の横で、美味しそうに食事をしたり、おやつを食べたり・・・でも、私は「きれいになるため❗…

こんにちは。もっときれいになるためのアドバイザー‟なつぼうママ”です(^^♪今日も、きれいを楽しんでいますか？ 先日のブログでもお知らせしましたが、昨日から３日間のファスティングを実行しています(＾◇＾) 「ファスティングに興味はあるけれど、実際、す…

こんにちは。もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(^o^)今日も、きれいを楽しんでいますか？ 私は、今まで何回かファスティングをして、その度に体重が減ったり食が変わったり、強運になったり・・・ いろいろな変化や気づきがあり…

こんにちは。もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(^o^)今日も、きれいを楽しんでいますか？ 健康食として、玄米ご飯を食べる人もいらっしゃるのではないでしょうか？ 私も、１年くらい前から玄米食に変えていますが・・・ ただの…