キレイになるには、自分を知りましょう！

こんにちは。もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(^.^)

今日も、きれいを楽しんでいますか？

あなたは、自分のことをどれだけ知っていますか？
私も知っているようで意外と知らないこと、自分で気づいていないことってたくさんあるんですよね。

例えば・・・

自分のスリーサイズは言えますか？
あなたの平熱は何度くらい？
腸内環境は良いですか？あまり良くないですか？
あなたに似合う‶色”はどんな色？
姿勢は良いですか？

などなど、その状態が健康なのか、それとも改善するべきことなのか
ということになると、もっとわからないですよね。

最近、体温の話を良く出しますが、ダイエットする上でも健康でいるためにも36.5度～37度くらいがいいのですが、体温なんて関係ない！と思っている人は多いはず。

それに、スリーサイズにしても、体重が少ないからいいというものではなく、やっぱりきれいに見える「体形（プロポーション）」ってあるんですよね。体はバランスです。出るところは出て、引っ込むところは引っ込む！

ましてや、体の中、腸内環境なんて見えないですよね。
これは、便の出方や便の状態、食生活などをチェックするとある程度はわかりますが・・・

私たちのキレイを作るには、体の健康、心の健康・・・
大まかに2つあると思いますが、健康の状態をつくる条件はたくさんあります。

その条件を自分がどれだけ満たしているか？満たしていないところはどうやって補い改善していくか？
ここを意識していくことが、キレイを作ることになるのではないでしょうか？

でも、暗くならないでください！
自分をしっかり見つめ、自分を知り、楽しみながら自分磨きをしましょう！(^_-)-☆
楽しむことで、効果はグーッとアップするでしょう！

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ひとり言・・・
「自分は痩せてきれいになりたい！」「今の自分から抜け出したい！変わりたい！」と本気でおもっている人いないかなぁ～
近々、ダイエットモニターさんになってくれる人を探しているんだけど・・・
ダイエットのプロがしっかりサポート、アドバイス！
２か月もしたら大変身しますよ・・・(^_-)-☆

なつぼうママからのメッセージ、よーく見ていて欲しいなぁ～

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（ファスティング前後のなつぼうママです）

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