春には春の食材でデトックス!

こんにちは。もっともっときれいになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(^-^)/

今日も、きれいを楽しんでいますか？

4月も中盤にさしかかり、“春爛漫”って感じですね🎵

ただ、春は4つの季節の中でも、体調に変化が出やすいような気がします。

食に関して、「季節の旬の物を食べましょう！」と言いますが、

季節によって体調が変わるので、それに合った食べ物が必要なんでしょう❗

自然は、スゴイです❗きちんと必要なものを用意してくれるのですから・・・

現代は、スーパーなどのお店にいけば、その季節には本当ならできないものが、何でも揃っています。

とっても、便利のようですが、体の健康からいったら、そこまで必要ないのかもしれません😔

では、“春”はどんな季節でどんなものを食べたらいいか・・・

春は、植物を見ると分かるように、エネルギーが高まり、新陳代謝がよくなります。

冬の間に溜め込んだ毒素や脂肪、老廃物を出そうとする季節だそうです。

だから、一年の間で一番ダイエットしやすい時期!!

この、タイミングを活かしましょう✨

春の野菜は・・・

セリ、菜の花、ウド、フキ、タケノコなどなど

山菜類は多いですね。

ちょっと料理に手間がかかったり、味も苦味や癖もあるかもしれませんが、体が欲しているものなので、この機会にチャレンジしませんか？

次に来る“夏”に向けて、レッツ ビューティー✴

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（ファスティング前後のなつぼうママです）

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