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世界の夫婦に贈る強運メッセージ

社会の最小単位”夫婦“が幸せになるためにナビゲート!二人の健康を高め、共通の志を持ち、お互いを認め合う・・・そんな夫婦の絆を強くするサポートをしていきます(*^^*)

夏には夏野菜を食べてキレイになりましょう♪

こんにちは。
もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(^^)

今日も、きれいを楽しんでいますか?

“旬”の野菜を食べましょう!!

って言いますよね。
どうしてか、分かりますか?

健康な体を保ち、元気で生きるために、その季節に必要な野菜や食べ物を、自然がきちんと用意してくれるんですよね♪

夏は、暑い!
だから、体を冷やしてくれる野菜ができます。

きゅうり、なす、トマト、スイカ、白うり等々…
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昨日、知人から大きなきゅうりをたくさん頂いたので、「きゅうりの酢味噌あえ」を器に山盛り作りました♪

夏野菜のきゅうり、疲れを取るには“酢”
そして、発酵調味料“味噌”!

素晴らしい組み合わせの一品ですね。
やっぱり、和食はすごい!!

ただ、今は昔と違い、クーラーがガンガン効いてる部屋に居ることが多かったり、元々、体温が低すぎる人も多いようです。

だから、食べ過ぎにも気をつけないといけないですが(^_^;)

それに、スーパーに行っても、一年中同じ野菜が並んでいるので、“旬”の物が分からなくなっているのも、困りますね。

(もう少し、食に対して関してみんなが知識を持った方がいいです!!)


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ひとり言・・・
「自分は痩せてきれいになりたい!」「今の自分から抜け出したい!変わりたい!」と本気で思っている人いないかなぁ~

一緒にファステイングする人、集まれ~✌


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ファスティング前後のなつぼうママです)


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Tel:090-3604-6213
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