こんにちは。もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(^.^)今日も、きれいを楽しんでいますか？ファスティングがきっかけで、長年の目標だったダイエットに成功し、嬉しいことはいっぱいあります体が軽く足取りが軽くなったり。 「着…

こんにちは。もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(^.^)今日も、きれいを楽しんでいますか？ “ダイエット”すると決心した時、「キレイになった自分をイメージすること」は大事です。 理想の自分が見えるから、体も心も、キレイモー…

こんにちは。もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(^o^)今日も、キレイを楽しんでいますか？ ちまたには、たくさんのダイエット方法がありますが、すべてに共通する成功の秘訣を知っていますか？ これは、ダイエットに限らず、自分…

こんにちは。もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(^.^)今日も、きれいを楽しんでいますか？ よくこんな言葉を聞きませんか？「人は“内面”だよ!外見じゃないよ!」 昔は私もそう思っていたかも・・・ でも、私の大好きな同士であり…

こんにちは。もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(^.^)今日も、きれいを楽しんでいますか？ あなたは、自分のことをどれだけ知っていますか？ 私も知っているようで意外と知らないこと、自分で気づいていないことってたくさんある…

こんにちは。もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(^.^)今日も、きれいを楽しんでいますか？突然ですが、あなたは自分の平熱ってどれくらいか知っていますか？ 体調が悪いときは、熱を測ると思いますが、熱は健康を知る上でのバロ…

こんにちは。もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(^o^)今日も、きれいを楽しんでいますか？ 今よりもっともっときれいになるために、みなさんも日々努力（!?）されていることと思います。 なつぼうママも、自分がもっともっときれ…

こんにちは。もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(^.^) 今日も、きれいを楽しんでいますか？私はブログの中でも、「キレイになりたかったら、減食や少食を心がけましょう！」とお伝えしています。食を減らすと言うことは、ただ単…

こんにちは。もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(^.^)今日も、キレイを楽しんでいますか？ 皆さん、毎日の食事は、いつ、どんなタイミング食べていますか？「朝昼晩、規則正しく食べています」「お昼の時間だから・・・」「まわ…

こんにちは。もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(*^^*) 今日も、きれいを楽しんでいますか？健康で美しく為るための方法や秘訣を、なつぼうママの学びや経験の中から、皆さんに情報発信していますが、やはり、マイニチコツコツ続…

こんにちは。もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(^o^)今日も、きれいを楽しんでいますか？ ファスティング明けで、体も心もスッキリ！（回復期も成果が出て、また昨日よりそれに、運気がアップ！！毎日活動的に動いてるなつぼう…

こんにちは。 もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(^o^)今日も、きれいを楽しんでいますか？ 今日は、ファスティング明けの復食期!!無事、3日間の酵素ドリンクでの断食が終わりました♪やり遂げた達成感を感じます。 やっぱり、フ…

こんにちは。もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(^o^)今日も、きれいを楽しんでいますか？ 今日は、ファステイング3日目。 息子たちは私の横で、美味しそうに食事をしたり、おやつを食べたり・・・でも、私は「きれいになるため❗…

こんにちは。もっときれいになるためのアドバイザー‟なつぼうママ”です(^^♪今日も、きれいを楽しんでいますか？ 先日のブログでもお知らせしましたが、昨日から３日間のファスティングを実行しています(＾◇＾) 「ファスティングに興味はあるけれど、実際、す…

こんにちは。もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(^o^)今日も、きれいを楽しんでいますか？ 私は、今まで何回かファスティングをして、その度に体重が減ったり食が変わったり、強運になったり・・・ いろいろな変化や気づきがあり…

こんにちは。もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(^o^)今日も、きれいを楽しんでいますか？ 健康食として、玄米ご飯を食べる人もいらっしゃるのではないでしょうか？ 私も、１年くらい前から玄米食に変えていますが・・・ ただの…

こんにちは。もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(*^^*)今日も、きれいを楽しんでいますか？ いろんなダイエット方法がありますが、いろいろ試してみたけど「なかなか痩せない！！」という方いませんか？ファスティングをしても、…

こんにちは。もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(^o^) 今日も、きれいを楽しんでいますか？ 女性がきれいに見える条件のひとつ・・・“体型(プロポーション)” 私もそうでしたが、とにかく「細くなりたい❗」と思いながらダイエット…

こんにちは。もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(^o^)今日も、きれいを楽しんでいますか？ きれいになるために、‶食事”は最も大切で気をつけないといけないのはもちろん！毎日、三食、自分の手作りで体に良い物だけ食べられたら…

こんにちは。もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(^o^) 今日も、きれいを楽しんでいますか？ 「痩せたい！」という方はたくさんいて、そういう方たちにはもちろんファステイングをおすすめしていますが・・・ 同じようにファステ…

こんにちは。もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(^o^)今日も、きれいを楽しんでいますか？ 日本の医療費が上がっていることからも分かるように、昔よりも病気の人が増えているんですよね！ 医療技術は進歩し、たくさんの薬は開発…

こんにちは。もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(^o^)今日も、きれいを楽しんでいますか？ 私は日々、女性がきれいになるための生活習慣や方法、知識などの情報を発信しています。どうしてきれいが大切なのか!? それは・・・ 女…

こんにちは。もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(^o^)今日も、きれいを楽しんでいますか？ ４月も後半に差し掛かり、新入社員も新入生も緊張が少しずつほぐれてきたでしょうか？それ以外でも、春はいろいろと環境の変化があり、…

こんにちは。もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(^o^)今日も、きれいを楽しんでいますか？ 私たちの体の中にあってそれぞれの役割を担っているたくさんの「臓器」ですが、健康や美容にすっごく重要な「臓器」って何でしょう？ そ…

こんにちは。もっともっときれいになるためのアドバイザー”なつぼうママ”です(^^)/今日もきれいを楽しんでいますか？ 熊本地震が起きてから数日経ち、被災者の皆さんの心身の苦痛や疲労・・・などを思うと心が痛みます 私自身も福岡の西方沖地震を体験し、実…

こんにちは。もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(^o^)今日も、きれいを楽しんでいますか？ 私は、ファスティングを人にいろんな方にファスティングを通じて、健康や美容の情報をお伝えしていますが、その中で、大まかに2つのタイ…

こんにちは。もっともっときれいになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(^-^)/今日も、きれいを楽しんでいますか？ 私が健康できれいになるためにお薦めしている「ファステイング&減食」❗ 実際、私も食いしん坊なので、数日間を酵素ドリンクですごすと…

こんにちは。もっともっとキレイになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(^o^)今日も、きれいを楽しんでいますか？ “きれい”を目指している女性にとっては、「痩せること(健康的に理想体重まで)」、そして「太らないこと」がポイントになりますよね 私は…

こんにちは。もっともっときれいになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(^-^)/ 今日も、きれいを楽しんでいますか？ 4月も中盤にさしかかり、“春爛漫”って感じですね ただ、春は4つの季節の中でも、体調に変化が出やすいような気がします。 食に関して…

こんにちは。もっともっときれいになるためのアドバイザー“なつぼうママ”です(^-^)/ 今日も、きれいを楽しんでいますか？ 最近、“酵素”という言葉をよく耳にしませんか？ サプリメントや飲み物とか・・・ “酵素”は「第9の栄養素」と言われていますが、健康に…